2025年空气炸锅使用避坑指南：这3类人其实不适合用

2025年8月2日，北京时间

去年双11买的空气炸锅，如今落满灰尘。我妈吐槽：“说好的省油健康，最后还不是堆厨房。”

空气炸锅真的适合每个人吗？答案是：不一定。

一、这3类人不太适合空气炸锅

1. 本身做饭频率低、外卖重度用户

• 买回家基本闲置，堆厨房占地

老年人或不爱收拾的人

• 每次炸完都要清洗滤网+内胆，不然会积油发臭

追求“真油炸口感”的吃货

• 空气炸锅模仿油炸，但吃起来仍偏干、不酥脆

二、空气炸锅使用时的几个误区

• 不能代替油炸：它是“热风循环烘烤”

• 不能啥都往里丢：带汤汁的菜容易糊锅

• 不能不预热：预热能让食材更均匀熟透



三、适合空气炸锅的食材推荐

• 预制类：鸡米花、薯条、小酥肉

• 果蔬类：秋葵、胡萝卜条、蘑菇片

• 面点类：冷冻包子、馅饼加热口感超棒

四、实用操作建议

• 使用前：喷少量油雾，防干

• 使用中：中途记得翻面一次

• 使用后：一定要清洗网格，防油垢积累



五、总结一句话

“空气炸锅不是厨房神器，是懒人半成品伴侣；别神化，也别贬低。”

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