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女生如何提升安全意识？牢记这5点，关键时刻能救命
这几年频频发生的社会事件，让“女生安全”成了一个沉重又现实的话题。深夜回家遭遇跟踪；网约车途中被偷拍或言语骚扰；租房遇到“假房东”套路；甚至日常生活中，被熟人“温水煮青蛙”式侵害。我们不该一味焦虑，也不能“什么都不做”，学会保护自己，提升安全意识，是每个女生都必须掌握的生存技能。以下是5个极其重要的...
男朋友总是忽略你？别急着吵架，先弄清这5件事再决定要不要继续
“他总是玩手机，不理我说的话。”“约了三次见面，都推了，说忙。”“我发长篇消息，他就回‘哦’‘好’。”你是不是也有过这种感觉：明明在一段关系里，却像是一个人自导自演。当男朋友经常忽略你，不在乎你的情绪、不回应你的表达，你该怎么办？是吵一架？冷战？还是直接提分手？今天我们换个角度聊聊：当你觉得“他越来...
高三压力大到崩溃怎么办？我曾经这样挺过来了
我还记得自己高三那年，有一天在厕所里崩溃大哭。数学卷子全错，老师当着全班点名批评，爸妈却只问“你是不是又没认真听讲”。我不知道怎么跟人讲这种情绪，也没有精力好好睡觉、吃饭，只是每天硬撑着活。那种被压得喘不过气的感觉，真的会一点点吞掉你的斗志。但我撑过来了。不是靠奇迹，不是靠鸡汤，而是靠一些具体能做的...
抑郁症的前兆表现有哪些？不是突然崩溃，而是悄无声息地塌了
“我以为我只是太累了，没想到已经是抑郁。”这是我最近听到最多的一句话。她是个广告公司文案，每天准时打卡、做方案、加班、改稿，没人看出她哪里有问题，朋友圈照样晒美食、转鸡汤、评论同事的自拍——但某天，她在洗澡时忽然蹲在角落里开始哭，止不住地哭。没有明确的理由，也不是哪件事压垮了她。她只是突然觉得：“我...
中考落榜能干嘛？别怕，这不是终点，而是你人生的另一条起跑线
“妈，我考砸了。”“那我们……是不是没路可走了？”那年我15岁，中考成绩公布的那天下着雨。我把准考证揉烂在手心，爸妈都没说话，只有奶奶站在一边，拉着我的手一句一句地安慰：“没考上也没事，还有别的路。”那是我人生第一次感觉到“社会”的边缘感。我不是“好学生”，不是“优等生”，而是一个被重点高中拒之门外...
大学挂科影响就业吗？我把成绩单藏了两年，但最终还是得面对
“你面试的时候，万一问你成绩单怎么办？”这是我大四那年，室友问我的一句话。我那年挂了三门，其中一门是高数，一门是大学物理，还有一门……我都不想提了。我那段时间，手机短信都不敢点开，学校教务系统登录时，心跳都会快一拍。我不是不想学，是有点放纵，也是真的搞不懂。可一想到马上要找工作，我心里就像压了块砖：...
高三考不上大学怎么办？别慌，这些路你从没认真想过
“成绩出来那天，我一整天都不敢打开短信。”这是小表妹告诉我的原话。她高三那年，发挥失常，连专科线都没过。家里人没骂她，但气氛压得让人喘不过气来。她那时候天天问我一句话：“我是不是废了？”其实，这种感觉太多人都有过。高考失利的人，远不止你一个，但人生从来不止一条路。今天我们就来聊聊，如果高三真的考不上...
为什么很多夫妻到中年就没话说了？不是变了，而是太懂得“忍了”
我有个朋友李姐，47岁，儿子高三，老公是个典型的“经济适用型”。她说他们已经半年没怎么好好聊过天了。不是吵架，而是没话说了。每天她回家做饭，他在沙发上玩手机；吃饭时，她说今天菜涨价了，他回：“哦”；洗完碗，她刷抖音，他看新闻。...
结婚后夫妻感情变淡怎么办？我30岁结婚，第4年才真正学会“重新靠近”
有次下班，我和他一起走在小区楼下。我边刷手机边说：“今天组里又有人请假，我都快撑不住了。”他嗯了一声，没再接话。我抬头看他，他正低着头看手机，一边朝电梯走去，一句话也没有。那一刻，我突然觉得：这个曾经为我奔跑淋雨、深夜买粥的男人，好像……和我越来越远了。我们已经结婚四年，从最初的甜蜜到现在的“像室友...
脸上出油严重怎么办？我是如何从“大油田”变成水油平衡的
如果你也有这样的体验：早上刚洗完脸，到了中午T区就开始泛光每次拍照脸比别人多一个“高光打底”脸上油+汗，戴口罩一整天像闷罐子下巴、鼻翼常年油光发亮，长闭口/痘痘不断别怀疑，我以前比你更油。我甚至有个外号叫“油田哥”，尤其夏天，一出门不出10分钟，脸上就开始“溢油”。但好消息是，我后来通过饮食调整、护...
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