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闻知坊 管理员
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921 篇文章 0 次评论总是拖延怎么办？我靠这5个方法慢慢变自律了，不鸡汤，全是实话
我以前是个典型的“拖延患者”。写篇文案能拖到最后一分钟交，手机定了十几个闹钟也起不来，每次计划“明天开始早起+锻炼+不玩手机”，结果……第二天依然葛优躺。我一直以为我是懒，其实不是。后来我才知道：拖延=情绪逃避+控制感缺失+内耗循环。你越是逼自己“快点做事”，你越做不了；你越觉得“我太废了”，你越陷...
长期吃素对身体有哪些影响？营养师详解4大变化，附真实经验对比
吃素，是近年来很多人追求健康、环保、减脂时会选择的一种饮食方式。有些人是为了宗教信仰，有些人为了控制体重，还有些人是看了纪录片，比如《健康的真相》《救命饮食》后被震撼到了，觉得“动物蛋白是万恶之源”。但与此同时，也有很多人担心：长期吃素到底对身体好不好？会不会缺营养？是不是越吃越虚？今天这篇文章，我...
表白怎么说才不容易被拒绝？我3次失败后的经验，告诉你真相
说出来你可能不信，我曾经表白失败了3次。一次是高二，偷偷喜欢隔壁班的女生，写了一张卡片，第二天她就把卡片贴在公告栏上，全班都笑我“老土”。第二次是大学，表白前我们关系很好，一起吃饭看电影，但我一说“我喜欢你”，她却说“我们还是朋友比较好”。...
应届生怎么找实习？从零开始拿下实习offer的5个关键步骤（含简历+平台推荐）
找实习，是大多数应届生正式“步入社会”的第一步。我记得我大三下学期准备找第一份实习，简历空空如也，连自我介绍都不会写。每天都在看公众号的“实习推荐汇总”，点进去一个个都写着：“需有实习经验”。我当时都崩溃了——找实习要有实习经验，那我怎么开始？但现在，我已经拿到了几段不错的实习经历，有外企的，也有国...
没学历就只能打工？学历低也能找到好工作的5种方法，亲测有效
我初中毕业，后来一直在打零工。搬过货、做过服务员、在流水线熬过夜班，也试过当学徒做技术，换过十几份工作。不是我不努力，而是学历门槛，真的一次次挡住了更好的机会。你有没有过这样的感觉：简历投了十几份，连个面试电话都没接到面试时一听“最低大专学历”，直接被刷掉看别人写“本科学历优先”，只能默默划走说实话...
我是怎么靠兼职月入3000的？一份适合大学生的兼职选择清单和避坑指南
如果你是个大学生，想找点兼职赚生活费，又不想被坑，那这篇文章你一定要看完。我大一的时候，手头挺紧，舍不得花家里的钱，开始在校外找兼职。最开始走了不少弯路，被黑心中介骗过、送过外卖、摆过摊，也接触了校园代理和线上项目。后来慢慢摸索出适合自己的方式，稳定之后每月靠兼职收入差不多3000元左右。我把这几年...
全职宝妈也能月入过万？我在哄娃、做饭的缝隙里，找到了属于自己的赚钱方式
“你都在家带孩子了，还想赚钱？”这句话，我不知道听了多少次。我是个全职宝妈，孩子出生后辞掉了原来的工作，全天候照顾他吃饭、睡觉、拉屎、发烧、闹腾。有时候从早到晚，连坐下喝口热水的时间都没有。但我也有自己的焦虑：每月家庭开支紧绷，老公一个人养家压力大没有收入后，自尊心越来越低，不敢买自己喜欢的东西有空...
35岁转行是不是太晚了？我34岁从行政转互联网，用这一套方法翻了身
“你都这个年纪了，还折腾什么转行？”这是我当初跟家人提起“想转去互联网”时，听到最多的一句话。我那时34岁，做行政已经快10年，工作稳定但毫无成就感。每天朝九晚六，处理文档、订会议室、写流程手册，工资刚够房租、吃饭、偶尔请爸妈吃顿饭。那一年，刚好有个新来的项目经理年纪比我小七岁，月薪是我两倍，还能远...
女生减脂也能不掉肌肉？我亲测这套方法，3个月腰围瘦了6cm、体脂没反弹
我在做健身教练这几年，见过太多女生减脂后陷入“掉秤陷阱”。她们减得很快，但结果是：脸凹了、腰没细多少原本有点线条感的身体变“干瘪”月经紊乱、容易疲惫、基础代谢下降最后体重反弹，比减前更容易胖。我特别想说一句：减脂≠拼命节食+猛跑步，更不是瘦成“纸片人”。今天这篇文章，我会从教练视角+亲身经验出发，告...
大学期间到底该不该谈恋爱？我走过一圈，才明白这个问题的真正答案
这其实是个很“老套”的话题，但也是真实困扰很多大学生的问题。我在大一军训的时候，听学姐讲“大学恋爱史”，羡慕得不行。后来我也谈过一段，短暂却刻骨。后来室友失恋差点挂科，我又开始反思：大学真的适合谈恋爱吗？你可能也和我一样，内心纠结过无数次：会不会谈恋爱耽误学习？是不是现在不恋爱，以后就没人要了？谈恋...