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闻知坊 管理员
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921 篇文章 0 次评论婚姻里最怕的不是出轨，而是这3种“无声杀手”
很多人一提到婚姻危机，第一反应就是：出轨。但事实上，绝大多数婚姻并不是因为“第三者”而崩溃的，而是因为那些日积月累的细节，在不知不觉间消耗掉了感情。今天我们聊聊：婚姻里真正可怕的，不是一次背叛，而是这些长期被忽视的“隐形杀手”。一、第一种无声杀手：冷暴力冷暴力是婚姻的“慢性毒药”：你说的话，他不回应...
产后抑郁是怎么回事？不是“矫情”也不是“想太多”，这5个真相必须知道
“你不就是生个孩子嘛，怎么还抑郁了？”“你有什么好难过的，孩子这么可爱。”“你就是太敏感了，睡一觉就好了。”这是很多产后妈妈面对的“无效安慰”。但事实上，产后抑郁是真实存在的心理问题，不是情绪问题，更不是装出来的。今天，我们来聊聊：产后抑郁到底是怎么回事？和普通情绪低落有什么区别？出现后该怎么办？一...
中年人失业后该怎么办？先稳住情绪，再用这5步找回掌控感
在这个时代，没有人能百分百保证“不被裁员”。但一旦失业发生在中年，冲击力往往是倍增的：年龄大了，竞争不过年轻人；房贷车贷要还，上有老下有小；心理上还要面对“自我否定”和外界的“失败”标签。你可能会问：“我都40多岁了，现在失业，还有翻身的机会吗？”“重新找工作，一看年龄就被pass怎么办？”“是不是...
女生学什么专业最有前途？这5个方向不仅热门，还能越老越吃香
选专业，不只是高考生关心，很多转专业、读研、留学、甚至自学提升的女生也常常会问：“我适合学什么专业？”“哪些专业未来发展更好？”“女生学技术会不会不好找工作？”“想学个不容易被淘汰的，有哪些推荐？”📌 今天这篇文章，不讲性别刻板印象、不按老路推荐师范会计，而是从实际就业前景、发展空间、抗风险能力和性...
为什么有的人总是反复原谅伤害自己的人？背后可能是这5种心理机制在作祟
你身边有没有这样的人，或者你自己就是：明知道对方一次次伤害自己，却总是在心软后选择原谅；被欺骗、被冷暴力、被忽视、甚至被背叛了很多次，...
总感觉自己不开心，是抑郁吗？5个判断标准帮你看清自己状态
你最近是不是有这种感觉：常常提不起劲，对什么都没兴趣；明明没有大事发生，却老觉得心里压着块石头；睡不好、吃不香、懒得说话，不想出门，也不想社交……你开始怀疑自己是不是抑郁了，但又觉得，“我还能正常生活，应该没那么严重吧？”其实，抑郁并不一定表现为崩溃大哭或无法工作，它更多的时候，是一种持续的、低烈度...
拖延症怎么才能根治？从根源下手，这5个方法真的有效
你是不是也有这种体验：计划清单列得满满的，结果一天过去一项都没完成；面对任务总是想着“等一下”，结果一拖再拖；最后临时抱佛脚，搞得焦虑爆炸，还自责内耗……然后你忍不住问自己：“我是不是没救了？”“拖延症到底怎么才能根治？”别急着否定自己。拖延，其实不是“懒”或“自控力差”，而是一种情绪逃避机制。今天...
总觉得自己不够好？也许你只是被这5种“隐藏内耗”困住了
你有没有过这些时刻：明明别人都说你已经做得不错，你却觉得远远不够；朋友圈里别人晒成绩、晒生活，你一边羡慕，一边陷入自我否定；做点小事都要反复确认、反复担心自己做得不够好、不够快、不够完美……你会反复问自己：“为什么我总是觉得自己不够好？”“是不是我真的很差？”但你知道吗？这种“我不够好”的感觉，往往...
面试紧张说不出话怎么办？5个实用技巧帮你“张嘴不卡壳”
你是不是也经历过这种场景：面试官还没开口，你心跳已经加速，手心开始冒汗；明明准备了很多内容，真正开口时却脑袋一片空白；面试一结束才想起来：“哎呀！刚才我应该说××才对！”这种因为紧张导致说不出话的状态，不少人都有，尤其是应届生或第一次面试者。但其实，大多数人不是“不会说”，而是紧张导致语言系统“宕机...
成人英语听力怎么练？5个有效方法让你从“听不懂”到“听得清+听得快”
很多成年人都有这样的英语听力困扰：听力音频一放，就像“英语版rap”，一个词都听不出来；看字幕还好好的，一摘耳机全懵；单词都认识，一连起来就不懂；听力学了一年多，进步却非常缓慢……尤其是工作多年后想重拾英语，不少人都会觉得“英语听力是最难啃的一块骨头”。其实你不是听力差，而是没掌握适合成年人的听力训...