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《封神训练营》魔鬼训练全揭秘：90后演员如何炼成"古代战神"？
一、硬核训练课程表曝光每日训练安排：06:00-08:00 晨间体能训练（负重跑步+核心训练）09:00-12:00 专业武器训练（弓箭/长矛/剑术）14:00-17:00 古装动作戏排练19:00-21:00 历史文化课程封神十八关考核：水下闭气3分钟8公里负重越野连续侧空翻障碍赛高温环境武打戏拍...