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糖尿病饮食管理：如何通过饮食控制血糖，改善生活质量？

我的糖尿病管理之路：从焦虑到掌控血糖几年前，我被诊断为2型糖尿病。最初，我感到震惊、无助，尤其是当医生告诉我糖尿病可能带来的一系列并发症时，我的内心充满了恐慌。我不想依赖药物，尤其是长期依赖胰岛素。于是，我决定采取改变饮食和生活方式的方法，控制血糖水平，最终重新找回健康和活力。...